【健康科普】甲流来袭，快快了解如何应对
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Influenza Prevention
甲流预防指南
甲流如何预防？
流感是流行性感冒的简称,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
引起流感季节性流行的病毒是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型和乙型流感病毒中的 Victoria和Yamagata系。
甲流有什么症状?
甲流潜伏期很短，通常只有1-3天。
患者通常以高热为主，体温可高达39-40°C，存在诸多伴随症状，如头痛、全身肌肉和关节疼痛、乏力、食欲减退等,部分患者还可能出现结膜充血等症状;
小婴儿可能表现为高烧、烦躁、哭闹增加、吃奶减少;重症病例可能出现肺炎、呼吸困难、脑炎、惊厥、休克等，甚至危及生命。
哪些人容易感染甲流?
流感预防
人群对流感病毒普遍易感。具有流感并发症高风险的人群有:
5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇、以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群。
有呼吸道症状就是甲流吗?
感冒或者有呼吸道症状不一定都是由流感病毒引起的。
呼吸道合胞病毒、人偏肺病毒、副流感病毒、冠状病毒、肺炎链球菌、肺炎支原体等均可引起发热、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状,仅通过症状难以区分是由什么病原体引起的上呼吸道感染。
怎么知道患上了甲流?
流感病毒常规可以通过以下方式进行检测。
首先
病毒抗原检测:病毒抗原检测可采用胶体金法和免疫荧光法。抗原检测速度快，是医院里常用的流感病毒检测方法。由于检测方法局限,病毒抗原检测阳性支持诊断,但阴性并不能完全排除流感。
其次
病毒核酸检测:主要检测患者鼻拭子、咽拭子、鼻咽拭子、气管抽取物、痰液中的流感病毒核酸。病毒核酸检测的敏感性和特异性均很高，且能区分病毒类型和亚型。
得了甲流怎么办?
包括甲流在内的流感属于自限性疾病，在发病3-5天后发热会逐渐消退,头痛、肌肉关节疼痛等症状也会逐渐缓解。
出现流感症状后，不要慌张,可按照以下方式来处理:
1
如精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于38°C时可居家观察,多饮水，多吃蔬菜水果并清淡饮食,保证睡眠。
2
如出现高热、体温超过38.5C,伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等症状，则需要前往医院发热门诊就诊。流感可通过鼻咽分泌物进行快速检测,结果阳性就可以确诊。
3
减少接触他人，尽量居家休息,居家时注意室内通风，与家人保持距离，外出时戴好口罩。
治疗甲流有特效药吗?
当前治疗流感的特效药主要是奥司他韦、玛巴洛沙韦两种。
奥司他韦适合哪些人群服用?
流感预防
奥司他韦治疗指征是1岁以上人群,一般患者在感染48 小时内服用，发生重症概率明显降低，口服频率为每天2次，持续口服5天。
奥司他韦具有预防适应证，家中有流感患者，同住人等密接可服用预防感染。但是流感抗病毒治疗需谨慎，是否需要抗病毒治疗需要临床医师判断，重症或有重症高危因素的患者,可以尽早给予抗病毒治疗。
什么情况下需要服用奥司他韦?
奥司他韦只对流感病毒有效，针对其他病毒皆无效。
对儿童来说,出现高热、肌肉酸痛等典型症状，结合流感病毒检测阳性，才需要使用该药。无法满足流感病毒检测的情况下(核酸或抗原)，需要评估特殊流行病学史决定是否启用该药治疗。
奥司他韦有一定副作用,常见有恶心、呕吐、腹痛、胃肠道等,如患者使用出现问题需前往医院评估，必要时调整用药。
冬春季节该如何预防甲流?
首先保持良好卫生习惯至关重要。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、手肘等遮住口鼻;勤用肥皂和流动水洗手，尽量避免用手接触眼、鼻、口;保持环境的清洁和通风，家里、教室每天要勤开窗通风，必要时进行消毒;避免与患者接触;日常均衡饮食、合理增减衣物、适量增加户外运动、保证充足休息。
其次，接种流感疫苗是最有效的预防措施。目前可选择的流感四价疫苗，可预防甲流H1N1、H3N2亚型和乙流 Victoria、Yamagata系病毒抗原。每年9-10月份接种流感疫苗，保护效力可维持冬春流感高发季节。除了儿童，老人、孕妇、慢性病患者、医务工作者也是易受流感病毒攻击的对象,推荐上述人群未雨绸缪优先接种。