青少年心理咨询是专门针对青少年心理问题展开的咨询与治疗技术。

　　它结合了青少年生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年生理功能紊乱;心理问题困惑，学习困难，没有学习兴趣，总是沉迷与游戏中，和在学校这样一个小的社会团体中行为表现与其他同学明显差异，或总是独处，与同学建议友谊困难，盲目自高自大，自以为是，厌学，脱离同学的集体活动，不与同学交往等问题。

　　我们主要工作目标为结合青少年的身体与心智发育特点，寻找引起青少年上述问题的原因，进行家庭心理辅导，调整家庭氛围，激发青少年学习兴趣、端正他们学习态度、消除其厌学、逃学、学习困难，同时协调同学关系和亲子关系、缓解中高考心理压力。对于青春期不良品行纠正与健全、性格塑造、青少年神经症治疗，如抑郁症性神经症、口吃、考试焦虑症、社交恐惧症、网络成瘾、学校适应不良综合症等问题的心理辅导。

　　青少年的心理健康

　　现在青少年的心理健康是心理学家非常关注的问题，据一项调查统计,精神疾病在我国疾病总负担中已排名首位,约占20%,而受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下青少年约有3000万人。我国儿童青少年心理问题发生率，目前已达45%左右，以学习障碍、情绪障碍、行为障碍等为主的不良心理状况，严重影响着儿童青少年身心健康发展。

　　青少年心理状态的标准主要有以下十条:

　　1、具有充分的适应力;

　　2、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;

　　3、生活的目标切合实际;

　　4、不脱离现实环境;

　　5、能保持人格的完整与和谐

　　6、善于从经验中学习;

　　7、能保持良好的人际关系;

　　8、能适度地发泄情绪和控制情绪;

　　9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;

　　10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求;

　　一但发现青少年的心理状态不符合健康的标准，那么需要及时的进行心理干预与心理辅导!

　　青少年的心理特征

　　青少年时期大脑机能不断增强以及接触的社会空间不断扩大，社会实践活动的不断的增多。其认知能力得到飞快发展。

　　这段时期，青少年在思维能力、记忆力、判断能力有显著增强，从而逻辑思维能力逐步占据主导地位，能够通过分析、抽象、推理、概括、综合、判断来反映事物的内在联系和关系，并从片面化和绝对化的逻辑思维向辩证思维过渡，更多地利用理论思维，而且思维的独立性、批判性、创造性都有明显提升。

　　青少年开始逐步用批判的视野角度来观察、评论周围事物，并有其独特见解，喜欢质疑乃至争论。这写表明青少年会开始思考人生以及世界，在内心提出许多有关"人生意义"、"人生目的"、"人生理想"等这一类问题。由于这些问题的解决是个人内心充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到不安、沮丧、迷茫与苦恼，这时候青少年心理咨询就可以给青少年在心理上最大的帮助。

　　青少年常见问题

　　青少年心理咨询中，常见的问题主要有四大类:厌学、网络成瘾、高考心理咨询、亲子关系。

　　成人心理咨询

　　成人生理变化

　　(1)成年前期(25-50)。这一时期个体处在生面的全盛期，体力好，精力旺盛，工作能力强，效率高，知识经验和智力水平都处在高峰期。

　　(2)成年后期(50-60)。这一时期体力和精力发展状况虽然呈下降趋势，但不是急剧下降;同时又因随年龄增长，经验越来越丰富，知识也日益广博，故工作能力和效率依然较高。

　　成年期随着责任、角色、健康等方面的变化，个体的关注重点也有所改变。这一时期的生理变化主要表现在更年期。

　　1、女性更年期的生理变化。女性更年期始于月经停止时。在月经停止之前有一种月经停止现象，即卵巢机能衰退，引起月经不正常。同时产生神经及情绪上的波动。在月经停止后有一种月经停止后期现象。个体重新获得内分泌的平衡而产生脑下垂体的过度活动，引起新陈代谢的不正常。女性在更年期时，部分是由于雌激素分泌减少，同时因为上有老、下有小、还有工作要做等环境压力的影响，会产生头痛、疲劳、头晕、神经过分紧张、不能安静、冷漠无情等症状。

　　2、男性更年期的生理变化。男性在更年期时出现性机能及性欲减退，生理上会出现神经过度紧张、头痛、眩晕、容易疲劳。由于应酬多，活动少，会出现此时身体肥胖，有的还会便秘，第二性征减退，同样因为上有老、下有小、同时中年男子往往承担了较繁重的社会工作和责任，常常焦虑和抑郁。

　　成人心理特征

　　1、恐惧。对自己承担的社会责任有莫名地恐惧感，害怕失败，不能面对挫折;女性往往将诉求对象指向丈夫，引起男性对家庭和太太的恐惧;

　　2、过渡性。生理上的改变要求个体必须学习新的行为模式及新的角色适应，他们得有与前不同的想法和做法，因而连带牵涉许多情绪问题。

　　3、重新适应性。人到成年，迟早要修正年轻时的行为模式，并且重新适应生理上的变化。若以往在某一角色上有过较大的成就，则往往使适应新角色更为困难。如果能够有多样的角色，恰如其分地转变，可以使人从经验中学习如何从各种角色中获得满足而使新适应顺利进行。

　　4、均衡性和非均衡性。角色改变和生理变化造成生活方式的根本变化，破坏个人的心身平衡。女性的心身失衡大都在50岁左右，即孩子独立、离家之时;男性的心身失衡一般则在60岁左右，离开熟悉的工作环境时。一般说来，当女性由失衡达到平衡之际正是男性遭受失衡困扰之时。研究表明，许多婚姻问题造成的不愉快如离异或遗弃，与此有关。

　　5.心理危机性。个体在成年期由于面临许多不能适应的问题，从而造成心理不平衡。在这个年龄阶段，个体首先面临的一个重要问题就是接受更年期的变化。许多人对更年期的变化不能很好适应，从而产生种种心理危机。例如，由于过度操劳、或者生活不恰当而造成身体健康的损害，或由于夫妻双方均处于角色的适应不良阶段，而易造成夫妻不和等情感和家庭问题。其次，个体的主观愿望与客观条件的矛盾也可能导致心理危机。第三，个体对退休的不适应。有的个体在成年后期退休，他们一旦从繁忙的工作中解脱出来，尽管轻松了许多，但往往会产生空虚激寞的体验。而且，个体在刚退休的几年里仍具有一定的从事工作的精力和体力，若不能使用这些精力和体力，就会感到十分压抑，从而导致心理危机。

　　6、紧张和焦虑。个体在成年期面临着生理上的一系列变化和杜会角色的变化。生理上的变化包括外表体态及生理功能等各方面的改变;社会角色的变化包括家庭角色和社会工作角色两个方面。在家庭中随着孩子年龄的增长，孩子的需求和开销也在增长，在社会生活中，由于这个年纪的成年人大多承担较繁忙的工作，常感到一种很沉重的压力，还有家中长辈的身体状况日益下降，看病吃药看护等等问题接踵而至。因此，心理被紧张和焦虑所笼罩。

　　7、智力水平。按测得的智商分数来看，智力从青年到成年期保持不变，有时还有所增长。但此时正值面对退休回家养老，对于正精力仍然旺盛的成人来说不得不面对产生心理冲突。

　　我院成人心理咨询范围：

　　针对上述问题，我院心理门诊可采用患者中心疗法，认知行为治疗，接纳承诺疗法和森田疗法对于心理冲突的成年人量身定做切合实际的心理治疗方法，缓解成人心理冲突。

　　治疗时间设置：

　　需要来咨询者，我们本着认真负责态度，严守保密原则，咨询时间可以电话预约：18009637701 黄医生

　　心理咨询师介绍：

　　黄刚，2009年取得国家二级心理咨询师资格证。师从中科院心理研究所祝卓宏教授，熟练掌握精神分析、行为治疗、人本主义疗法、催眠、青少年心理咨询、家庭婚姻咨询、情感咨询等多种治疗方法。曾在中科院心理研究所研修学习“心理咨询与治疗专业”。目前是安徽省心理咨询师协会理事。

　　心理咨询流程

　　1、短程咨询 1~3周

　　2、中程咨询 1~3月

　　3、长期心理咨询 3月以上

　　身心健康门诊   身心健康的标志

　　世界卫生组织确定的身体健康十项标志:

　　1、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常的繁重工作;

　　2、处事乐观，态度积极，勇于承担责任，不挑剔所要做的事;

　　3、善于休息，睡眠良好;

　　4、身体应变能力强，能适应外界环境变化;

　　5、能抵抗一般性感冒和传染病;

　　6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调;

　　7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼睑不发炎;

　　8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常且无出血现象;

　　9、头发有光泽，无头屑;

　　10、肌肉丰满，皮肤富有弹性。

　　世界卫生组织确定心理健康的六大标志:

　　1、有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。

　　2、坦然面对现实，既有高于现实的理想，又能正确对待生活中的缺陷和挫折，做到"胜不骄，败不馁"。

　　3、保持正常的人际关系，能承认别人，限制自己;能接纳别人，包括别人的短处。在与人相处中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，喜爱多于憎恶。

　　4、有较强的情绪控制力，能保持情绪稳定与心理平衡，对外界的刺激反应适度，行为协调。

　　5、处事乐观，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。

　　6、珍惜生命，热爱生活，有经久一致的人生哲学。健康的成长有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有一种主要的愿望。

　　身心健康门诊工作目标：

　　帮助来访者树立明确的生活目标;培养良好的生活习惯，改善和优化睡眠质量;配置合理的饮食营养;保持具有青春活动力的生活社交方法;恰当的为人处世方法;塑造幽默乐天的性格。

　　作者简介：黄刚，芜湖市第五人民医院 康复医学科 主治医师 于1991年皖医临床医学毕业后一直从事医疗工作，于2006年取得国家二级心理咨询师资格证后，同时从事心理咨询。