一、胰岛素注射步
1.腹部：.腹部位置在耻骨联合上约1cm,最低肋缘以下约1cm，脐周2.5cm以外的两侧腹部 越靠近腰部两侧，（即使是肥胖患者），皮下组织的厚度也会变薄，因此容易导致肌肉注射 。（妊娠糖尿病患者在妊娠的最后3个月内要避免脐周注射），对于糖尿病患者而言，由于腹部皮下组织较为松弛且吸收速度较快，因此常常是首选注射部位。
2.上臂：上臂的位置在上臂外侧的中1/3 皮下组织较厚，导致肌肉注射的概率较低。
3. 大腿：大腿的位置在双侧大腿前外侧的上1/3 而非膝盖附近，皮下组织较厚，离大腿血管和坐骨神经较远，针头导致外伤的概率较低。
4. 臀部：臀部的位置在双侧臀部外上侧。不论少儿患者还是身材偏瘦的患者，该部位的皮下组织仍然丰富，最大限度降低肌肉注射的危险性。
同时，还需避开已有皮肤损伤、静脉曲张等情况，以减少不必要的并发症发生。正确的注射技术不仅可以缩短注射时间，还能减轻不适感。患者应该掌握恰当的角度、速度和深度，以确保胰岛素成功注入皮下组织，并避免血管或神经损伤。此外， 每次注射胰岛素前，为保证药液通畅并消除死腔，应先排气，确保至少有一滴药液挂在针尖上。同一注射部位内每次的注射点间隔约1cm。在拔出针头前至少停留10s，从而确保药物剂量全部被注入体内，同时防止药液渗漏。在药物剂量较大时，有必要超过10s。在注射完成后，要注意按压注射部位并观察是否有出血或渗液，及时处理。
三、捏皮： 注射胰岛素前还要正确掌握捏皮的方法，所有在起始胰岛素治疗时就应掌握捏皮的正确方法
用拇指、食指和中指提起皮肤，捏皮时力度不宜过大导致皮肤发白或疼痛，不能用整只手来捏起皮肤，以避免将肌肉及皮下组织一同捏起。
随着医学科技的不断进步，新的注射技术和药物出现时，糖友们还要及时了解并掌握相关知识。
提升全民健康素质，实现人民美好生活！糖友们，以上的方法您都了解了吗？
